Wysłany: 2/2/2020 | 2 lutego, 2020

Kristin Addis od mojej podróży Muse pisze naszą regularną kolumnę na solowej kobiecej podróży. Jest to ważny temat, którego nie mogę odpowiednio przykryć, więc przyniosłem eksperta, aby podzielić się swoimi radą dla innych kobiet podróżnych, aby pomóc w pokryciu tematów ważnych i specyficznych dla nich! W tym poście nurkuje w piesze wycieczki solo!

Zawsze będę pamiętać, że słońce pojawiło się nad Wulkanem Kawah Ijen na Javie, w Indonezji, oświetlając zielone jezioro przede mną. Dym wzrósł w powietrze z otworów wulkanu, podczas gdy tylko Alex, innego samego samego podróżnika, którego spotkałem w połowie drogi, a ja oglądałem, jak się pojawiło. W bębnach o moim życiu, że wschód słońca zrobi cięcie.

Było to na koniec dziesięciu miesięcy podróżowania solowego, a teraz, kiedy o tym myślę, to musiało być moją pierwszą wycieczką solową, która rozpoczęła się w ciemności, pod gwiazdami.

Od tego czasu zrobiłem liczne szlaki solo, czasami w ciemności, a niektóre na ponad 18 000 stóp na wysokości. Wyszedłem teraz tysiące mil, wiele z tego podróżującego solowego.

Zwykle pytam: czy solo samice podróżnicy nadal cieszą się turystyką i plecakiem? Zanurzmy się do czynników, które określają odpowiedź.

Czy same wędrówki mogą być uważane za bezpieczne?

Dla fanów książki dzikich Cheryl zbłądzili, idea uderzenia samotnie może brzmieć intrygując, ale także całkowicie szalona. Nie miała doświadczenia, przerażona i walczyła na jedną z najdłuższych wędrówek na świecie na świecie.

Czy była szalona, ​​żeby to zrobić? Czy sama wędrówka może być naprawdę bezpieczna?

Podobnie jak podróżowanie solowe, niektórzy ludzie kłócą się, że sama wędrówka nigdy nie jest bezpieczna, bez względu na wszystko. Jako ktoś, kto cały czas robi to, mam inaczej. Uważam, że wzmacnia, niesamowicie spokojny i jeden z najlepszych sposobów, aby zbliżyć się do siebie. Mogę wypchnąć cały hałas i bałagan, a po prostu być z natury. Powiedział, że musisz podjąć środki ostrożności, aby się bezpieczniejszemu.

Zacznijmy od tych ważnych kroków, zanim przejdziemy dalej:

Noś facet spot lub telefon satelitarny. Oba te lekkie przedmioty umożliwiają zadzwonić do pomocy i często przekazywania swojej rodziny i kumpli z lokalizacją. Telefony satelitarne nie są tanie, ale nasze życie jest tego warte, tak?

Zrozumieć, co jest sytuacja zwierząt. Edukowanie się o otoczeniu jest konieczne. W Parku Narodowym Glacier, na przykład musiałem nosić niedźwiedzia natrysku, a na Alasce, noszę puszki niedźwiedzia i upewniłem się, że zrozumiałem, jak go używać.

Trzymaj się szlaków. Popularne, dobrze oznakowane szlaki w parkach narodowych są znacznie mądrzejszy wybór niż zmierzając do backcountry w Alasce Solo, na przykład, gdzie jest zbyt łatwo się zgubić, ponieważ nie ma szlaku i gdzie jest mało prawdopodobne, aby ktokolwiek inny był inny. Ale na popularnych szlakach nigdy nie będziesz musiał naprawdę być sam.

Zacznij mały

Szlak, o którym się przywoływałem w intro, wynosi tylko kilka godzin, a ja miałem całe życie doświadczenia wędrówek z moją rodziną przed podjęciem decyzji o tym solo. Zacznij mały i idź na krótsze wędrówki na początku.

Możesz szybko zdobyć wiedzę i pewność siebie. Mniej niż rok po tej pierwszej wycieczce solowej poszedłem na obwód Annapurna i Tryki Sanktuarium w Nepalu, w połączeniu 14 dni; Kilka lat później, solo backpacked the Santa Cruz Trek w Peru. Oba są podwyższone wysokości i wymagały dużo wytrzymałości. Pracowałem do nich – a ty też możesz. Ale najpierw zacznij mieć mniejszy i idź z innymi ludźmi, podczas nauczysz się lin.

Wybierz popularne szlaki

Zwykle wędruję popularne szlaki. Nie zobaczysz, że wychodzę na samotną backcountry. Nie jestem wystarczająco dobry w nawigacji. Jednak jestem całkowicie pewny siebie na dobrze oznakowanym szlaku.

Dla mnie jest to bonus, jeśli mogę spotkać ludzi po drodze, co zawsze robię. To jest bardzo zabawne! Nawet jeśli wsiadłem do autobusu na początek obwodu Annapurna na własną rękę, zrobiłem kumpel w drodze, niesamowitą kobietę z Belgii, a więc miała wędrówki, zanim nawet wziąłem pierwszy krok. Dwaj z nas zrobili razem całe 14 dni, a nawet zawieszony w Katmandu. Zadowoleni również spotkać ludzi po drodze, a to piękno dłuższych wędrówek: Ty znowu widzicie tych samych ludzi. Camaraderie jest niesamowita, ale jeśli chcesz, możesz także mieć chwile dla siebie.

Najpierw ucz się umiejętności od kogoś

Mogę nie wiedzieć, jak bardzo dobrze poruszać się z mapą i kompasem, ale wiem, jak walczyć blistry i wybrać odpowiedni bieg. Mam umiejętności niezbędne do gotowania własnego jedzenia i psuwać namiot na własną rękę i wiem, co pakować na wycieczkę z plecakiem (oto lista kontrolna, aby ci pomóc), aby nie nadwabić. Nie pozwolę sobie wejść w sytuację, w której jestem nieprzygotowany.

Mam tylko te umiejętności, ponieważ pakowałem z kimś, kto nauczył mnie wszystkiego, zanim kiedykolwiek wyruszyłem sam. Wierzę, że jest to konieczne, ucząc się od kogoś, kto ma umiejętności przed plecakiem solo. Jeśli nic innego, pomoże ci w tobier confidence and knowledge of wilderness safety. You’ll get a better sense of how to pack and how to pace yourself, too.

Understand the trail conditions first

Before I went out on the Santa Cruz hike in Peru, I walked around the nearest town, Huaraz, and got advice from local outfitters. had there been rangers to speak with, I would have asked them as well. By doing this, I got a good sense of the trail conditions and got reputable maps before I went.

You have to know what you’re getting into, so do your research first, but most importantly, talk to people on the ground and understand what the trail is like right now. check the weather, and make sure that your gear will keep you warm enough. other steps include the following:

Search local official tourism sites

Email your accommodation near the trail to ask them for advice

Join Facebook groups and look for people who have recently completed the trek

Search the name of the trail + blog and read recent posts

Check weather patterns over the past few years

Be prepared and equipped

Having enough food, staying warm, staying dry, and being able to have constant access to water — whether you’re carrying it or finding it on the trail — are all imperative. most of the time when people run into trouble, it’s because they’ve wandered from the trail, did not adequately prepare foodwise, got too cold, or ran out of water. You can make sure none of those things happen to you by being totally prepared.

Know your limits — never hike technical trails solo

To date, the Huemul Circuit in Patagonia is the hardest trail I’ve ever done. I had to pull myself across two rivers with a pulley and harness, and descend 700 meters over one kilometer — that’s almost vertical — without anything to hold on to but the errant stray tree branch.

On the first day, a solo hiker asked if he could join our group and we said of course. I understand why he didn’t want to do it solo: it’s a technical hike, and even though I’ve done hundreds of miles solo now, I would still not attempt that hike alone. I wouldn’t go into foggy conditions, heavy winds, or difficult-to-navigate trails solo either. technical trails are best done in groups, or with a guide. know your limits.

Know that it’s largely mental

Now that I’ve been a guide on for backpacking trips in Peru, the O Circuit in Patagonia, the Alaskan backcountry, and Iceland, I’ve learned that it’s not necessarily the oldest or least fit people who struggle on the trail — it’s those who don’t train and are not mentally prepared.

I’ve experienced rough weather on nearly every trail I’ve done, and there have been moments of heaven and moments of hell. It’s always worth it to be so close to nature and to see the things that only your feet can carry you to, but you have to be ready for the tough stuff. It’s going to be hard sometimes, and that’s kind of the point, right?

You have to stay positive. As soon as you start to doubt yourself, it’s going to get worlds harder.

Train for your trip

Even if you have hiked before, training for your trip is going to be a game-changer. In addition to being mentally prepared, get your body in shape for the challenge ahead.

If you can’t train by doing short hikes around where you live, put your backpack on with weight in it and get on the stair climber. I know you’re going to look weird in the gym, but the gym is for training, so who cares, right? Do endurance exercises like Pilates, and don’t wait until the last minute to get ready. The more prepared you feel, the easier it’s going to be.

Get gear that fits you

The biggest problem that people experience with long-term hikes is blisters. Make sure that your shoes are tight, your socks are thick, and that everything fits you right. On top of that, buy backpacks that you’ve tried on with weight, and make sure you understand how to evenly distribute the weight on your body before you walk out of the store.

If you are in the US, REI has stores across the country with experienced and valuable staff that will help you pick out the perfect equipment for your body. If you are ordering your gear online, I recommend ordering several, testing them out, and sending back the ones that don’t work for you. Make sure the return policy allows this!

Minimize your weight

If you’re hiking solo, that means you are carrying all of the gear. If you’re backpacking, that means you alone are carrying the tent, cooking equipment, and all of the food and water. You need to shave off every gram where possible. I’m always amazed when I see people hiking with jars and hydrated foods like jam and tuna. They must be crazy!

Only bring two pairs of clothes (one to sleep in and one to hike in); bring food that you can rehydrate, assuming that you have access to water each evening; and buy lightweight gear that is designed for backpacking.

Nie zostawiaj śladów

Finally, the most important thing about hiking in the wilderness, whether with other people or on your own, is to trulynie zostawiaj śladów. Większość ludzi wie, że nie oznacza, że ​​nie ma śmieci, ale istnieją inne ważne rzeczy do zrozumienia:

Nigdy nie denerwuj się z szlaku. Erozja może być nieodwracalny, a ślady na pustyni Kalifornijskiej od 200 lat temu są tam. Pozostań na szlaku, dla swojego bezpieczeństwa i dobra ważności.

Nie myć niczego w rzekach. Widzę, że ludzie myli naczynia w rzekach cały czas. Woda płynie, tak, ale to musi się gdzieś skończyć, a w ten sposób zanieczyszczamy nasze źródła wody.

Spakuj wszystko. Obejmuje to jedzenie, które nie kończysz. Jeśli zostawisz go na pustyni, zwierzęta przyzwyczają się do jedzenia, a potem mogą się agresywni z ludźmi, a potem spowodowaliśmy duży problem.

Poważnie rozważ, gdzie korzystasz z łazienki. Jeśli szlak zapewnia toalety, użyj ich. Nawet jeśli nie jest to fajna toaleta, możemy mieć poważny wpływ na środowisko, jeśli wystarczająca ilość osób nie zdecyduje się nie używać do toalety na szlaku. Jeśli nie ma toalety, chodź co najmniej 100 stóp od żadnych źródeł wody, zakopać go i wypakować papier toaletowy. Jeśli to wydaje ci się obrzydliwe, umieść jakąś taśmę klejącą wokół torby Ziploc, aby nie musieli na to patrzeć, ale poważnie nie zostawiaj go na pustyni.

Wreszcie bądź otwarty na wędrówki z innymi

Mimo że zaczynam większość moich szlaków solo, spotykam tak wielu niesamowitych ludzi po drodze, że prawie zawsze wyjdę z nowymi przyjaciółmi. Nie musisz być miły i spędzać czas ze wszystkimi, ale możesz okazać się, że są ludzie, z którymi chcesz wędrować. Jest tam wspaniała społeczność ludzi, więc bądź otwarty na tę możliwość.

***
Chociaż zgadzam się, że piesze wycieczki solo nie jest dla każdego, istnieje wiele kobiet na całym świecie, którzy wzbudziły tysiące mil na własną rękę, a dla tych z nas, którzy go kochają, to jeden z najlepszych doświadczeń na świecie. Każdy musi zdecydować się na sami, co czuje się dobrze, ale dla mnie, podróżowanie solo jest oszałamiające wysokie, a solo turystyczne może zabrać mnie jeszcze wyższe.

Kristin Addis jest solowy ekspert podróżny, który inspiruje kobiety, aby podróżować na świecie w autentyczny i przygód. Były bankier inwestycyjny, który sprzedał wszystkie swoje kosztowności i opuścił Kalifornii w 2012 roku, Kristin ma solo podróżował po świecie od ponad czterech lat, obejmującym każdy kontynent (z wyjątkiem Antarktyki, ale jest na jej liście). Nie ma prawie nic, czego nie spróbuje i prawie nigdzie nie zbadała. Możesz znaleźć więcej jej muzingów w mojej podróży lub na Instagramie i Facebooku.

Jak podróżować po świecie za 50 USD dziennie

Moje New York Times najlepiej sprzedający się przewodnik miękki do World Travel, nauczy Cię, jak opanować sztukę podróży, aby wysiądziesz z utartej ścieżki, zaoszczędzić pieniądze i mieć głębsze doświadczenie w podróży. To Twój przewodnik Planistyczny z Z, że BBC zwana “Biblią dla podróżnych budżetowych”.

Kliknij tutaj, aby dowiedzieć się więcej i zacznij czytać go już dziś!

Zarezerwuj swoją podróż: porady logistyczne i sztuczki
Zarezerwuj swój lot
Znajdź tani lot za pomocą Skyscanner. To moja ulubiona wyszukiwarka, ponieważ wyszukuje strony internetowe i linie lotnicze na całym świecie, więc zawsze wiesz, że żaden kamień nie został obrócony.

Zarezerwuj swoje zakwaterowanie
Możesz zarezerwować hostel z HostelWorld. Jeśli chcesz pozostać gdzieś niż hostel, użyj Booking.com, ponieważ konsekwentnie zwracają najtańsze stawki dla pensjonatów i hoteli.

Nie zapomnij o ubezpieczeniu podróży
Ubezpieczenie podróży ochroni cię przed chorobą, obrażeniami, kradzieżą i odwołaniem. Jest to kompleksowa ochrona na wypadek, gdyby coś poszło nie tak. Nigdy nie wybieram się na wycieczkę, ponieważ musiałem go używać wiele razy w przeszłości. Moje ulubione firmy, które oferują najlepszą usługę i wartość, to:

Sfallingwing (najlepiej dla każdego)

Zapewnij moją podróż (dla osób powyżej 70)

Medjet (dodatkowe pokrycie ewakuacji)

Gotowy do rezerwacji podróży?
Sprawdź moją stronę zasobów dla najlepszych firm do użycia podczas podróży. Wymieniam wszystkie te, których używam podczas podróży. Oni są